LA CASCARA DE LA MANDARINA Y SUS PROPIEDADES

Esta deliciosa fruta nos llega en temporada de invierno para brindarnos su gran aporte de vitamina C.

Pero generalmente solo consumimos el fruto y desperdiciamos la cascara. No la tire!

BENEFICIOS DE LA CASCARA DE LA MANDARINA

* Es 20 veces mas antioxidante que el fruto
* Reduce niveles de colesterol
* Fortalece las vías respiratorias
*Depura la sangre
*Regula los niveles de glucosa muy eficazmente

Una manera sencilla y deliciosa de poder disfrutar de esta parte olvidada de la  mandarina, es poner a hervir su cascara con canela. Recordemos que la canela ademas también ayuda regular la glucosa y la presion arterial.

Podemos guardar las cascaras en una bolsa de plástico
y refrigerarlas para después utilizarlas en te o agua fresca.

Una manera económica y sencilla de cuidar nuestra salud